Outdoor sporten / Running

conditietraining hardlopen hardlooptraining trainingschema hardloopschema beginners gevordenen hardlopers

Running De Rijp

Onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers starten we
op woensdag 30 maart (aanvang 19.45) met een nieuwe hardloopcursus.
Dit zijn weer 6 woensdagavonden. Deze trainingen zijn geschikt voor
beginnende maar ook voor de gevorderde lopers. Ook 'niet-leden' mogen
zich apart voor deze cursus aanmelden.

Wat kun je verwachten:

- een warming-up, met allerlei rek-/strek- oefeningen.
- loopscholing, op juiste en efficiënte manier leren lopen.
- een Kern, een extensieve of intensieve interval training.
- een cooling-down.
- informatie en ondersteuning over: blessurepreventie,
trainingsopbouw, schema’s, kleding en voeding.

Outdoor sporten / Running

Voor het weergeven van de inhoud op deze pagina is een nieuwe versie van Adobe Flash Player vereist.